KSC BBS - 3201～3250件目

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全3251件の内、新着の記事から50件ずつ表示します。

GMS

投稿者：てっぺぇ～投稿日：2008年 4月18日(金)22時48分14秒

うーん、MGSっすか。 M・・・44分くらい G・・・110くらい S・・・6位入賞くらい？？これなら総合6位くらいには入れそうですかね？これ、他にも出る人いるのなら、出ます！ 2年ぶりに打ちっ放しに通います～。長距離走れる体も作りますよ。っていうか、たのしそー。

ヒゲボウズさん

投稿者：りえこ（管理人）投稿日：2008年 4月17日(木)17時29分28秒

お帰りなさーいっ♪ お土産ないのかなー　(^^) ところでプレジデントのトライアスロン。ほんとおもしろそう！是非是非どなたか出てくださーい。半年以上かかるなんて、おもしろい。

発見！！　知ってた？？？

投稿者：ジェダイ投稿日：2008年 4月17日(木)13時21分27秒

これって、最高のオフイベントになりゃせんかな？みんなで出たら相当面白いんじゃないかな？さ○え、虎父、さらにはカ○トがチーム内では総合優勝候補か！！Ｇで鉄・トダがどこまで来るのか。Ｍで部長・腹部超が耐えられるのか。Ｓで虎父が意地を見せるか。あーーーー、面白そうだーーーー。

http://www.presidentresort.jp/triathlon.html

もう数年前なので記憶が怪しいですが、まず安静時の血液を取って次にジョッグ後に採血。さらに早いスピードで走った後に採血。またさらに速いスピードでのジョッグ後に採血。この頃にはもうほとんどダッシュしかも一回のランの時間が長いし、マシンの上を走るので流すこともできないのさ。最近ダッシュなんてしてないような人はこのあたりでゲー… 血の中の乳酸量の変化をみて、今後のメニューを決めてくれる訳ですが基本は週に300分のメニューなのですよ。なのでミヤちゃんが30×10と何度も言ってるのですよ。

無理かも…

投稿者：大五郎投稿日：2008年 4月16日(水)21時08分46秒

乳酸測定って、血を取るだけなんじゃないんですかｹﾞｰするってどんだけ… ん、でもそもそも、疲れないと乳酸って出ないから、相当疲れることをして測るってことか… 大五郎は慎んで辞退？ご遠慮致すことにします(._.) さて皆様『筋ﾄﾚやってる？』と声をかけて頂きありがとうございます。しかしながら最近余りの忙しさにｻﾎﾞり気味です。。すいません。いやー、それにしてもWii Fitは楽しい！！我が家も買って、楽しくｵﾌﾄﾚ・筋ﾄﾚをしたいと思います〉小野寺さん舞桜ちゃん、いい名前ですね３姉妹素敵です

測定

投稿者：みや投稿日：2008年 4月16日(水)20時38分40秒

今測定したらどれくらいまで行けるでしょうね。東京にいた頃はシーズンオフは週に３０分×１０本やっても２度目の測定でも最後まで行けませんでした。まあ目的は自分がどのくらいの体力なのが、客観的にわかって今後どのようなトレーニングが必要かわかる事ですから測定して良かったです。でも今はシーズンオフは土日だけで３０分×５、６本なのでかなり厳しい結果になると思います。でもオフはできるだけ走りますよ。そうでないと長いシーズンは越せません。皆さん、頑張りましょう。

そうですね。

投稿者：ヒゲボウズ投稿日：2008年 4月16日(水)00時25分55秒

ちょっと言い過ぎた感もあります。反省です。でも怖いもの見たさで測定をしてみるのもいいかと思います。体力的に日本のトップレベルのアルペン選手とどのくらい違うものかというのも分かりますし。脅すわけではないですが、測定自体は本当にきついと思います。私が逆の立場だったら間違いなく逃げ出しています。でも必要な事と腹をくくって、泣きながらやっていることでしょう。その位つらいと思います。人によっては測定に向けてトレーニングをするという訳が分からない状況にもなりかねません。もしそこまではというのであれば、とりあえず毎日15分ぐらいのウォーキングから始めてみてはいかがですか。松之山でお話をさせていただいた、きちっとしたウォーキングをするのもなかなか大変ですよ。おしりもキュップリッってなること間違いなし。あまり速く歩かずに、お隣に誰かいておしゃべりをしながら歩く位のペースがちょうど良いですよ。もちろん1人で歩いているときはおしゃべりをしない方が良いと思いますが。その他にも今更ですが、ビリーという手もありますし、ターボジャムなどの新手のものもあります。とにかく毎日少しでもいいですから継続できるものを見つけてください。スキーのためもありますが、身体のためにも何かを行って下さい。トレーニングは毎日の継続が一番大事です。塵も積もればなんとやら。

ヒゲ師のパダワン

投稿者：ジェダイ投稿日：2008年 4月15日(火)22時35分48秒

まあまあマスターヒゲボウズ。せっかくなので《やる気の芽》は摘まずに。《運動とはこういう物》とわかって勧めているのですから。ただマスターがおっしゃるように検査そのものがゲロ吐くほど… 普段運動もしてないような人なら気絶するかも。いや、マスターの要求をこなせずただ無駄に終わるかも。しかも間違えなく、結果に伴い課されるメニューを誰もこなさないでしょうね。それよりも身近な課題を与えた方がリアルかな。

強制送還

投稿者：ヒゲボウズ投稿日：2008年 4月15日(火)18時42分23秒

編集済

ご無沙汰してます。私の海外逃亡中にこちらでかなり体力トレーニングノ話題で盛り上がったとか。うれしい限りでございます。さて、早速ログを拝見しまして、乳酸測定をしてみたいという強者もちらほら。やっていただくのは良いのですが、中途半端な気持ちで測定をすると、後悔することは間違いなし。さらにその結果を生かすためにしっかりトレーニングもすることが出来なければ測定をする意味は全くありません。私が言うのも何ですが、お金と時間の無駄ですからやめた方が良いですよ。ジェダイ氏、ミヤ氏の測定体験談を聞いてからでも遅くはないかも。 ↑ご登場をお待ちしております。それでもやりたいという方は、5月上旬に行う予定があります。詳細はまたご連絡しまーす。

オフトレ

投稿者：りえこ（管理人）投稿日：2008年 4月14日(月)18時50分26秒

コウキくん、おとなしくて、笑顔が抜群にかわいくて、小さなことは気にしなくって、すっごくすっごくいい子ですっ♪いえ、いい男ですっ！将来が楽しみです！さてさて、うちでの多量のエサ・・いえ、お食事は、脂質はほとんど含まれず食物繊維が多く（多すぎて）おなかいっぱいでも体脂肪にはあまり影響がないと思われます。が！自称小食のアベコさまやCUTEぽっちゃりMiiのナツコさまのお菓子の差し入れや大五郎さまの手作りチーズケーキなどなどを召し上がると、みるみるBMIの横ラインがびよーーーーんと上がりまして、、、まあ、それでもとっても楽しいWii fitができました。おいしいんだもーん、仕方ないですよねーっ♪ ところでWii fit。・・アベコさま、ウィルじゃないからね。私のスキーのラップの記録にはどなたも及びません（挑戦回数が違いますって）でしたが、日曜の午前３時まで遊んでた選手たちは、それぞれが得意分野のゲームで記録を残して（TOP１０に入って）終了しました。アベコさまの綱渡り、後姿が最高におもしろかったです。ダントツラップ！あの記録、なかなか敗れません。今頃思い出したのですけど、バランスゲームだけじゃなくて有酸素運動の項目で遊べばよかったです。かなり消費カロリーが高いはず。次回は、有酸素運動で記録を残しに来てくださいねー。 Wii fitオフトレ、いいですよー。私は、あれで２旗門先を見るクセがつきました！

オフトレ

投稿者：あさこ投稿日：2008年 4月14日(月)13時31分28秒

消費カロリー＞摂取カロリー理恵子さん邸では難しすぎます。またまた、お腹いっぱい頂きました。楽しかった～面白かった～ありがとうございました。バランスは凄い年齢になってしまうし、スキーは遅く・難しい・・・ Wii fitって・・・ハードです。理恵子さんを見てると、Wii fitオフトレは結構いけるのでは！？と思います。 GWにスキーに行く予定なので、無くなった筋肉を少しは回復させないと！出産って恐ろしく体を退化させるようで、今は腹筋で上半身が持ち上げられない～。息子のコウキも皆さんの腕の筋トレに少しは役立ったでしょうか？？沢山抱っこしてもらい、可愛がって貰って、嬉しかったみたいです。小野寺さん、三女誕生おめでとうございます。三人娘！！これから先、色々楽しそう♪きれいな名前。

集団トレーニング

投稿者：ジェダイ投稿日：2008年 4月12日(土)23時42分30秒

大五郎をはじめとする今夜集まってるはずのオフトレチームは盛り上がってますか～摂取エネルギーより消費エネルギーを多くね！

買え

投稿者：ジェダイ投稿日：2008年 4月11日(金)23時28分10秒

ヌードの東山が表紙のいま発売中のTarzan 特集:体脂肪の減らし方君買いなさい。そしてゆっくり時間をかけて読めばいいから脂肪の仕組みを知りたまえ。他人ごと？いいえ。君の事だよ。ほら、シーズン中退させて１ヶ月間以上経つでしょ？ちゃんとやってる？

おめでとうございます

投稿者：りえこ投稿日：2008年 4月11日(金)07時29分53秒

おのでらさん第三子お誕生おめでとうございます。舞う桜ですか、いいですねー、美しい一生お父さんに感謝しますね。将来、素敵な大家族に囲まれたおじいちゃんおのでらさんの笑顔が目に浮かびます。まおちゃんて流行りですか？サナエさんの姪もだったような。ジェダイさん三位おめでとうございます。吉田くぅーん KSCから逃げられるなんて思ったら大間違いよーん広島でも頑張って

命名

投稿者：おのでら投稿日：2008年 4月10日(木)23時07分37秒

4月３日に誕生した三女。丁度桜が満開のときに生を授かりましたので、舞桜（まお）と命名致しました。数年後には悠里・美咲ともども、三姉妹でＫＳＣにお邪魔させて頂きますので、よろしくお願い致します。ジェダイどの銅メダルおめでとうございます。家に置いておけば埃をかぶるだけだった私の板が、復活のメダル２個ゲットに貢献できて光栄です。来年はお揃いの板でがんばりましょう！大五郎はちゃんと筋トレやってるか？

自分で書いちゃう。

投稿者：ジェダイ投稿日：2008年 4月10日(木)19時18分51秒

誰も書いてくれなかったので、書いちゃいます。私一応、ペンションズカップ銅メダルでした。出産を控えた奥様のために、志半ばでシーズンを終えたＯ氏の板に 2つのメダルをプレゼント。ちょっとした勝ち癖がついてくれれば、板を借りたお礼になるかも。

部内に引続き・・・

投稿者：ひろこ＠キャバ倉投稿日：2008年 4月 8日(火)18時21分39秒

根性が足りませんでしたっ！！！ゴールも切らないでちゃっかり頂いてきました戦利品。舞茸＆ざる豆腐･よせ豆腐セット。この豆腐セットを傾けずに鎌倉まで帰還する間に腕が筋肉痛・・・情けなさ過ぎますね(￣(エ)￣) さぁ～て今週末は理恵子さん宅でオフトレだ！！(Wii Fitでね) あ、大五郎。オフトレやってるぅ？

がんばでーす！

投稿者：大五郎(がっちゃん) 投稿日：2008年 4月 8日(火)18時02分29秒

吉田君は広島か～、確かＫＳＣから今年1人広島に行きましたねぇ（￣ー￣）ﾆﾔﾘ "志半ばで離脱"なんて言わず、広島からでも来れたらぜひ合宿来てね！！待ってま～～す(^o^)丿

1年だけ（！）改名

投稿者：大五郎(がっちゃん) 投稿日：2008年 4月 8日(火)17時56分45秒

がっちゃん改め大五郎です。はい、今回不覚にも『大五郎』という名前に改名することになりました。 50％に入れない場合は、１、来シーズンの合宿ではﾏｲﾎﾞﾄﾙを持って行き、大五郎しか飲んではいけない２、来シーズン『大五郎』と呼ばれるのどちらかを選ばなければいけず、２を選んでみました。 "さまーず"も"くりぃーむしちゅー"も、好きでこの名前になったわけではないのにブレイクしたので、私も上達できることを祈ります。ちなみに私、大五郎の戦利品は舞茸1ｷﾛ、地酒(?)1本でした。大五郎じゃなくて良かった～～～～(/_<。)

行ってらっしゃい。

投稿者：畑

投稿日：2008年 4月 7日(月)22時17分47秒

編集済

吉田殿私も並木さんと一緒に名古屋支店にいた頃は合宿に参加できずともＫＳＣからの便りに随分と励まされた記憶があります。今も尚北海道、東北、中部、関西、九州とチームの仲間は全国から集まってくれています。新天地でのご活躍を各地から応援していますので張り切って頑張ってください。またいつでも遊びに帰っておいで。

ご報告

投稿者：吉田昌史

投稿日：2008年 4月 7日(月)17時25分4秒

KSCの皆様へご報告があります。私事ではありますが、5/1より中国支店　広島営業所に転勤が決まりましたので報告させて頂きます。4年次の定期異動になります。今後ＫＳＣの活動に参加することが困難になり非常に残念ではありますが会社の決定事項ですので、広島で精一杯がんばってきたいと考えております。 3年間という短い期間ではありましたが、ＫＳＣの皆様との出会いと経験は今後の人生に大きな糧となることと確信しております。もっとＫＳＣの為に貢献しなければいけない立場でありながら、志半ばで離脱してしまい申し訳ありません。小さい頃から野球一筋でがんばってきましたが、先輩、後輩のバランスのとれた本当に雰囲気のいい、ＫＳＣに在籍できたことに、心から感謝しております。本当に楽しかったです。３年後、再度戻ってこれるか難しいところではありますが、そうなった際にはまたご指導、ご鞭撻の程、宜しくお願い申し上げます。略式ながらこの場をお借りしご挨拶申し上げます。本当にありがとうございました。

そのとおり

投稿者：ジェダイ投稿日：2008年 4月 6日(日)20時51分56秒

一昨年は女子がクミサヤのワンツーそして男子はトダノジが。参加者も多くＫＳＣが尾瀬を制圧してましたな。昨年は雪不足で中止。今年は山縣が約束の《リザルト上位50％》に入る事が出来ずこれからの一年間《がっちゃん》の呼び名を返上し新ニックネーム《大五郎》を名乗る事になりました。後ほど本人からご挨拶があろうかとは思いますが皆さんお気をつけ下さいますようお願いいたします。バカルディがさまーずに、海砂利水魚がくりーむしちゅーになってブレイクした様に大五郎のますますの上達に期待します。さて僕の戦利品は地酒一本・米3キロ・舞茸1キロでございます。 ♪む～かしの友は～今も友～

一昨年のペンションズカップは・・・

投稿者：おのでら投稿日：2008年 4月 5日(土)09時07分11秒

男女ともワンツーフィニッシュでしたな。今年も吉報をお待ちしております。小生、鹿島一筋15年。学生時代にバイトしていた以外、他では仕事してないでございます。今日も花粉が目に染みる中、アフターサービス対応。謝り侍でございます。

そういえば

投稿者：畑

投稿日：2008年 4月 4日(金)20時16分13秒

私のところにも年金特別便届いてました。しかもその返信用葉書紛失しまして困っていましたが、先日食器棚から出てきましたのでようやく返信したところです。旧ペンションズカップご参加の皆様春のうららなスキーを存分に楽しんできてください。出走される選手の皆様ガンバ！ちなみに前回一昨年は男女ともＫＳＣが金メダルゲットしていた気がする。

今思ったんだけど…

投稿者：ジェダイ投稿日：2008年 4月 4日(金)12時56分11秒

編集済

おのでらって、うちの会社以外で働いてた経験とかもしかしてあるの？ねんきん問題って、この会社に定時入社して在勤中の僕らには直接関係無いんじゃないの？それとも会社からの振り込まれたものも、「名義不明」とかありえるって事なのか？？？

おめでとうございます。

投稿者：あつこ投稿日：2008年 4月 4日(金)09時30分51秒

編集済

小野寺家様！お誕生おめでとうございます。まゆこさんもお疲れ様でした。安産で何よりです。でも2人の子育てをしながらの出産、尊敬します。頑張ってください。ちなみに私、若者言葉まったく分かりません(-_-;)取り残されたか･･･

オツ

投稿者：畑

投稿日：2008年 4月 3日(木)22時17分22秒

小野寺さん待望の3人目おめでとうございます。いよいよ女だらけの・・・・まあ華やかな家庭ですね、想像もつきませんです。名前決まったらまた教えてください。若者言葉半分も分かったのもショック死。俺なんかキボンヌくらいしか知りません。

ダブルでおめでとう

投稿者：ジェダイ投稿日：2008年 4月 3日(木)21時17分21秒

小野寺くん第三子お誕生おめでとうまたお祭りのポスターにアップで掲載（若干顔が見切れてるが）かさねておめでとう。

おめでとうございます！！

投稿者：がっちゃん投稿日：2008年 4月 3日(木)15時17分34秒

小野寺さん、おめでとうございます！３姉妹、ステキじゃないですか～(*´∀｀*) 名前が決まったら教えてくださいね！

おのでら家ニュース

投稿者：おのでら投稿日：2008年 4月 3日(木)14時31分33秒

【Bad News】先月あたりから「もしかしてそうかなぁ」とは思っていたのですが、とうとう今年から花粉症に仲間入りです。血液検査の結果、スギ・ヒノキに陽性反応が出ました。今日はあったかいので特にキツイ。これじゃあ来年以降は春スキーは大変だろうなあ・・・【Good News】予定日より3日遅れましたが、本日AM9:03、無事に第3子が誕生いたしました。極めて安産で母子共に健やかでございます。 3020gの女の子。これでとうとう三姉妹完成です。名前は悩み中・・・取り急ぎご報告でした。ヤン語は全部判ったが、若者言葉は半分しか判らん・・・

若者言葉

投稿者：がっちゃん投稿日：2008年 4月 3日(木)13時43分1秒

毎日新聞に載っていた若者言葉皆さんはわかりますか？？ 1、kwsc 2、PK 3、orz 4、キボンヌ 5、gkbr 6、ksk 7、おｋ 8、WH ほとんどわからなかった私は若者ではない･･･ようです(；-ω-)aﾞ

本屋･コンビニへ

投稿者：ROGER 投稿日：2008年 4月 2日(水)23時29分48秒

まずは今発売中のTarzanでも買えば少しは体を変えなきゃって気になると… その体でまたシーズンを迎えますか？３日間の合宿を乗り切る体力ありますか？ 40秒のコースを最後までフラつかないで滑る持久力ぐらいはありますよね？なんかブログみたいになってきたな。

私もいました

投稿者：おのでら投稿日：2008年 4月 1日(火)21時46分8秒

↓

祭礼開催

投稿者：ジェダイ投稿日：2008年 4月 1日(火)16時38分20秒

うちの地元では2年に一度のお祭りが今年開催されます。（カンダハのある町会です）毎年KSCのメンバーには声をかけておりますが、今年も大勢の方に参加していただきたいと思ってます。５月４日＆５日５日のほうが、本社の大神輿なども出て盛り上がりますので、そちらに皆さんをご招待したいと思います。普段なかなか出来ない都心の車道での大騒ぎは、ストレス発散すること請け合い。その上、かなり楽しい。半纏は町会で御揃いのものを準備しますので大丈夫。衣装のある方は着てもらえば良いですし、何もない方でも、大丈夫。足袋だけ買えば、あとは自前のもので補えます。さあぜひ参加を。参加希望者の方のご連絡をお待ちしております。ご質問も気軽にくださいね。２枚目の写真に俺が居るの解るかな？

http://www.nishihei.com/05-36mikosi.html

みなかみいいところでした

投稿者：くみ

投稿日：2008年 3月30日(日)22時53分45秒

こんにちは。水上ＧＳの話題が一通り終わったあとですみません。楽しかったです、混浴。本当に、全裸でスタスタとつり橋を歩いているおじさんを見ていると、自分が男なんだか女なんだか忘れて、ついうっかり巻いているタオルがどうでもよくなってきてしまいました。さて、今年も草大会に３回くらい出ましたが、やっぱり世間は広い・・・・今年はちょっと上手になったかなー？と思っても、本当に速い人ってうじゃうじゃいますね。スキーって本当にゴールがないなぁ・・・と改めて感じました。うーむ・・・

ごめんなさい

投稿者：ジェダイ投稿日：2008年 3月29日(土)17時21分19秒

歴代アトミックは僕です。

(無題)

投稿者：歴代アトミック投稿日：2008年 3月29日(土)17時19分22秒

差し上げます。 10.26、10.22などＧＳレースモデルに乗ってみたい方この機会にぜひ。

ヤバい

投稿者：ジェダイ投稿日：2008年 3月27日(木)22時11分37秒

↓これじゃあ僕のアトミックに勝てる人探してます。みたいじゃん否僕のアトミックを買ってくれる人を探しているのですよろしくお願いします。

誰か

投稿者：ジェダイ投稿日：2008年 3月27日(木)19時16分41秒

僕のアトミック勝ってくれる人いませんかね？みやちゃんの友達とかいない？

続水上（男子）

投稿者：畑

投稿日：2008年 3月26日(水)19時01分20秒

しつこくもまた水上の話今回ＫＳＣから水上へ５名で乗り込み、３名が表彰台に挙がるという快挙。さすが、素晴らしい、そして強いチームだと思いません？その栄光なる画像を。

続水上（女子）

投稿者：畑

投稿日：2008年 3月26日(水)18時59分39秒

今回ＫＳＣから水上へ５名で乗り込み、３名が表彰台に挙がるという快挙。さすが、素晴らしい、そして強いチームだと思いません？その栄光なる画像を。

ダウト

投稿者：畑

投稿日：2008年 3月26日(水)18時56分58秒

くだらないな。。。。

宝川温泉っ！

投稿者：りえこ（管理人）投稿日：2008年 3月26日(水)18時55分54秒

宿には泊まったことはありませんが、何度か混浴を楽しんだことがあります。本当に広くて開放感抜群ですよねー。・・・しばらく行ってません、うらやましい。。不思議と、混浴だと自然と顔しか見ない様に男女おとなし～く、楽し～く入るのですけども、女性のみなさんは安心しててはいけません。バスタオル着用だから、いえ、濡れたバスタオルを巻いてるからこそ、そのバスタオルが張り付いた後姿、「じーーーーーーっ」と見られてますっ（笑）まあ、だからってどうしようもないのですけどね。。。オフトレの話題盛り上がってますねー。 WiiFitでオフトレしませんか？スキーヤーにとって、とても大切なバランス感覚、ヨガでかなり鍛えられますよー。それとゲームでもっ！スキーＧＳで私のラップ２８秒、切りたくない？どんなにぶつかってもフラッグとれないし、まず、痛くないし、ポール抜けないし、デラには入らなくていいし、必ずタイムとれるし、最高ですよー（笑）ペンションズの次の週、茨城来てくださ～い！あ、かっぱさんのプールトレーニングもいいですねー。くみこセンセイと私でスパルタ水泳教室開催する案、実行します？プールどこかあるかなー。。。

風呂とトレーニング

投稿者：一條投稿日：2008年 3月26日(水)12時59分54秒

水上GSおつかれさまでした。宝川温泉に大変惹かれます。オフトレ合宿でどうでしょうかね。トレーニング嫌い、風呂嫌いなぼくもマニアなトレーニングができるような気がします。

板だけ大会参加してきました

投稿者：おのでら投稿日：2008年 3月25日(火)23時45分44秒

汪泉閣、泊まったことはありませんが、あの大露天混浴風呂は２度ほど行ったことがありますね。たしか前岡なんかと酔っ払ってすぐ脇の川に全裸で進入したようなしなかったような・・・風呂への道中がなんともレトロな雰囲気もいいですよね。 ”千と千尋～”の世界みたいで。大会もたのしそうで、しかもＫＳＣ勢大健闘、ブラボー！何よりこの時期の大会はあったかくていいですな。肩にヒラヒラのついたゼッケンがなんだかかわいいっすね。オフトレ小ネタ。時々プールで泳ぐのですが、最後にゆっくりウォーキングするんです。で、その時に下記↓とだっちの動きに横方向の動き加えてよりスキーっぽい歩き方をするのですよ。水の中だからゆっくりしか動けないし底は滑るし浮力はあるしで、ちゃんと足首ブロックしてポジションキープして動かないとすぐに ”ツルッ！プカッ！” てなことになっちゃうんで意外と難しい。・・・え、プール行かない？たまに行かないとお皿乾いちゃいますよ！

制定

投稿者：ジェダイ投稿日：2008年 3月25日(火)23時44分10秒

これから毎月25日の給料日はオフトレを思い出す日にしましょう。《喉元過ぎても厚さを忘れない日》みんなでやってる内容を発表したりアドバイスをしたり、ヒントを出し合ったり提案したりまあその日に限らないですがね。あと八回その日が来るとシーズンインですからね。まずは夏に向けて痩せましょうか。

陸上妄想トレ

投稿者：とだ投稿日：2008年 3月25日(火)21時22分33秒

そうそう。僕はその他の方々のようにマニアなトレーニングはしていないので何とも普通ですが、陸上ではナンバ風歩きをここ1～2年ほどやっています。ナンバと言っても、手足を一緒に出すのではなく、出すのは腰骨まで。普通は足の付け根までを動かして歩くところを骨盤まで一緒に動かします。澤野コーチが普段言っている、外足を前に出す、というのを陸上で実践しているつもり。イメージわかない人は、同じ側の手足を同時に（大きめに）前に出して、その後肩と手を元に戻して、出す前の状態にしてください。これで腰骨から下が前に出ている状態。この骨盤の状態を左右繰り返しながら前進します。パッと見、お尻がぶりぶり振れながら歩くので中々気色悪いですが、まあ気にしないでください。これ続けてると、いつの間にか骨盤の動きが柔らかくなる、、はず。動きの支点が大腿頸部から背骨へと移ります。コーチの言ってる動きはこれに近いと思ってるのですが、どうなんでしょうねえ。違ってたらフォローいただけると嬉しいですが。

水上

投稿者：とだ投稿日：2008年 3月25日(火)21時05分45秒

こんばんは。水上の大会、よかったですよ～タイムを毎回測られると、雰囲気はもう練習。一発レースだと試せないことも最後は試したりして。しかし、宝川は今までの自分の世界観をぶっ壊してくれるような所でした。素っ裸のおっちゃんや畑さんが川べり歩いて吊橋わたって隣の露天風呂へ行ったり。でも、普段はノーガード戦法で温泉に入るので、いちいち前を気にして風呂に入るのがちと変な感じでしたね。ペンションズには残念ながら参加できませんが、ぜひぜひ皆さま、楽しんできてください♪

楽しそう！

投稿者：さやか投稿日：2008年 3月25日(火)19時50分6秒

このみんなのワンピ姿が素敵！！がっちゃん、かっこいいワンピをGETしたのね♪ 温泉、本物の混浴なんですね～経験したことがないので、なんとも・・・

不覚にも

投稿者：畑

投稿日：2008年 3月25日(火)19時14分47秒

入浴姿を公開してしまった畑です。水上温泉で春スキーと大会と温泉満喫してきました。残念ながら私だけ予選落ちで本戦ゼッケンを着けれませんでしたが、のどかな雰囲気の写真を添付します。あいにく混浴の写真はございません。のんびり大会を体験されたい方はジェダイ氏に相談すれば旧ペンションズカップまだ間に合うかも？

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